guia practica para superar la depresion y mejorar tu autoestima
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<strong>todos podemos alcanzar grandes cosas </strong>
 
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GUÍA DE SUPERACIÓN PERSONAL
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COMO SUPERAR LA DEPRESION
para superar la depresion debemos conocer varios puntos que son:
1. El conocimiento de nosotros mismos

a. muchas veces nos deprimimos cuando no nos conocemos realmente a nosotros mismo debemos encontrarnos con ese yo desconocido que hay dentro de cada uno de nosotros por que si nos conocemos realmente a nosotros mismos conoceríamos cuales son nuestros anhelos mas secretos y que cosas realmente queremos y muchas veces no hemos podido alcanzar por que la depresión surge en nuestra vida por es el producto del fracaso y de las frustraciones y temores que no hemos podido superar

PARA SOLUCIONAR EL PROBLEMA DE RAIZ DEBEMOS ANALIZAR VARIOS PUNTOS QUE SON:

1. Encontrar la raiz del problema
2. Encontrar las causas del problema
3. identificar que cosas nos deprimen hacer una lista de ellas
4. Descubrir nuevas metas a seguir
5. animarse a cumplir esas metas
6. Hemos perdonado a quienes nos ofenden
imagen
COMO MEJORAR TU AUTO ESTIMA
Esta íntimamente ligada a la auto imagen que tengamos de nosotros mismos para determinar como nos estamos viendo a nosotros mismos nos vemos como vencedores exitosos atrayentes o todo lo contrario.
Nos vemos perdedores feos tontos que no valemos nada o no tenemos valía alguna esto es lo que dice la gran mayoría de la gente de ellos mismos.

PARA TENER UNA AUTO ESTIMA EXCELENTE DEBEMOS PRIMERO TENER EN CUENTA VARIAS COSAS QUE SON:

1. conocerse usted a usted mismo
2. descubrir que es lo que lo acompleja
3. que lo intimida
4. que lo hace sentir mal de usted mismo
a. es su apariencia fisica
b. No tiene usted una buena educacion
c. su clase social
d. no sabe mucho de tecnologia